L'eau

* Le manque d’eau est le facteur no. 1 qui cause la fatigue durant la journée.

* Une simple réduction d’eau de 2% dans le corps humain peut provoquer de l’incohérence au niveau de la mémoire à court terme, des difficultés avec les mathématiques de la difficulté à se concentrer devant une page imprimée ou un écran d’ordinateur. 

* Des études indiquent que 8 à 10 verres d’eau par jour,
pourraient soulager les douleurs au dos et aux articulations chez 80% des gens.

* Selon une étude de l’université de Washington, l’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes qui suivent un régime.

* Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du côlon de 45% et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

* Pour chaque tasse de café consommée, le corps élimine 2 tasses d’eau.

Buvez-vous suffisamment d’eau  ?