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Vitamine D3

Pourquoi on a besoin de la vitamine D?

La Vitamine D3 est essentielle pour vivre en santé. Un taux adéquat de vitamine D contribue au :

  • bon fonctionnement du système immunitaire
  • à la santé cardio-vasculaire
  • à contrôler l’inflammation
  • à réduire les inconvénients des maladies chroniques
  • à réduire des infections
  • nécessaire à la croissance et la réparation des os

Pour combler nos besoins en vitamine D, il nous faudrait quotidiennement 30 minutes d’exposition au soleil sur une grande partie du corps (t-shirt et shorts).

Pourquoi on a une carence de vitamine D?

Normalement, nous allons chercher cette précieuse vitamine par l’exposition au soleil. Comme nous vivons dans un climat nordique, les heures d’ensoleillement sont réduites. De plus, nous évitons l’exposition au soleil et nous utilisons des écrans solaires. Aussi, nos vêtements couvrent la majeure partie du corps. Tous ces facteurs amènent une sérieuse déficience en vitamine D avec son lot de conséquences.

Il est estimé qu’entre 50 000 et 70 000 citoyens américains meurent prématurément chaque année, due à une déficience en vitamine D. Un taux déficient en vitamine D est associé à tout un éventail de maladies comme : désordre du métabolisme, diabète type 1 et 2, asthme, douleurs chronique, allergies, ostéoporose, maladies auto-immunes, déficience du système immunitaire, inflammation chronique, diminution de la capacité de guérir. De plus, chez les enfants, un manque de cette vitamine nuit à la formation des os.

La solution

Il est suggéré de remédier à cette déficience par la consommation de supplément de vitamine D tout au long de la vie, à partir du développement fœtal jusqu’au 3e âge. Comme la vitamine D est une vitamine soluble dans l’huile, il est préférable de la prendre en gouttes ou en gélules. Il est conseillé de choisir une source naturelle de vitamine D, plutôt que synthétique. La lanoline est une source naturelle, comme on en trouve dans Innate Choice.

2017-10-16T10:30:05+00:00

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